5 COSE DA FARE QUANDO SEI TRISTE
Voglio Saperlo 5 cose da fare quando sei triste, scrivo questo post sperando di poter essere di aiuto a qualcuno. La tristezza è assolutamente…
crescita personale
Piacersi non è vanità ed è importante!
Piacersi non è vanità Sono cresciuta, come penso molti della mia generazione, con l’idea che piacersi equivalesse ad essere vanesi, che essere…
Stile di vita e salute, è importante discuterne!
Oggi vorrei riflettere con voi sul fatto che lo stile di vita è importante per la nostra salute mentale e fisica. Avevo…
Camminare fa bene, ecco perché!
Passiamo la maggior parte delle nostre giornate seduti dietro ad una scrivania, in macchina o dietro ad un bancone, ma il nostro…
Non sentirti un fallito!
Oggi vorrei dirti qualcosa di semplice, ma di cui è importante parlare: non sentirti un fallito! Per noi che leggiamo tanta saggistica…
L’importanza del silenzio | vogliosaperlo
Oggi parliamo dell’importanza del silenzio! Attenzione! Non sto dicendo che dovete diventare degli eremiti per star bene e nemmeno che dobbiate estraniarvi…
Motivazione di gruppo | vogliosaperlo
Nello scorso post abbiamo parlato dell’importanza della socialità. Di come noi, come individui, abbiamo bisogno di rapportarci agli altri in maniera sana…
Socializzare, è importante per stare bene
Oggi parliamo dell’importanza del socializzare per poter stare bene con se stessi. Con il termine socializzare non voglio intendere per forza il…
Seguire i ritmi circadiani per stare meglio | Vogliosaperlo
Oggi parliamo dell’importanza per il corpo e per la mente di seguire i ritmi circadiani. COSA SONO I RITMI CIRCADIANI? I ritmi…